نصائح هامة لكل ام عاملة

من طرف **كنوز** 11/12/2012, 9:08 pm

إذا كنتِ أم ولديك عملك أيضاً، فهناك عدة أشياء لا يمكن الاستغناء عنهم فى حياتك وحقيبتك الشخصية! في الحقيقة هي أشياء ستسهل عليكِ كثيراً في إنجاز مهامك في أسرع وقت وأقل مجهود، وهي:

أجندة خاصة

هذه الأجندة يجب عليكِ اقتنائها لأنها ستساعدك كثيراً فى ترتيب وقتك، ووظائف أطفالك، ساعات عملك، ما عليكِ إنجازه اليوم وما يمكن تأجيله، المكالمات المهمة و المشاوير الضرورية وبالتالي يمكنكِ تنظيم ساعات يومك بطريقه أسهل وتجنب المفاجأت المزعجة.

هاتفك المحمول

لا يمكنك الاستغناء عنه سواء بالرد علي المكالمات أو إنهاء أعمالك.. حيث يمكنك تنزيل إحدى البرامج عليه، وعمل جدول زمنى لكل أعمالك وتذكيرك بكل ما يخص أطفالك.

التسوق الاليكتروني

إذا كنتِ من مستخدمى الهواتف الذكية أو تستخدمي اللاب توب في عملك، يمكنك حفظ عناوين بعض المواقع الاليكترونية الآمنة التى تساعدك على التسوق وأنتِ فى مكان عملك، دون الذهاب إلى السوبر ماركت أو أى شىء وتوفير الكثير من المصروفات والوقت أيضاً بالإضافة لعمل قائمة بأرقام المتاجر وعناوينها.

العروض

عليكِ التأكد من الأسعار عن طريق الإنترنت ومعرفة العروض الخاصة بكل منتج، حتى تستطيعين تحديد المنتج الذى تريدينه وتحتاجينه ومعرفة سعره، وكيف يمكنك شراؤه وتحديد أقرب متجر إلى مكانك.

وصفات طبخ السريع الصحي

يمكنك الاستعانة بكتب الطهى المعروفة وبها جزء للأكلات السريعة للمرأة العاملة، أو عن طريق الإنترنت، وبذلك تكونى قد تعلمتى وصفات لأكلات يحبها أطفالك وزوجك وكذلك أنتِ، بالإضافة إلى شراء المطلوب عند التسوق وتكونى قد وفرت الكثير.

الخصومات

عليكِ معرفة المتاجر التى تتمتع بالخصومات والكوبونات حتى تستطيعين التعامل معهم، ولا تحتاجين إلى الذهاب لمتاجر أخرى لا تفعل ذلك.

أدوية للطوارئ

إذا كنتِ تعانين من الصداع الدائم، الجيوب الأنفية، نزلة برد، أو أي مرض ،عليكِ دائماً التأكد من وضع الأدوية الطارئة في حقيبتك قبل الخروج من المنزل تجنباً لأي ظرف قد يحدث.

مستلزمات طفلك الضرورية

بعض الأمهات يصطحبن أطفالهن معهن للعمل ويتركهن في حضانة العمل –إذا كان يوفر ذلك- أو يجلسن معهن لبعض الوقت في مكان عملهن، أياً كان في حالة خروجك مع طفلك عليكِ الاهتمام بأخذ حفاضة إضافية له، ببرونة معقمة، مناديل منظفة، ملابس إضافية تحسباً لأي شئ و بالطبع الدواء الخاص به إذا كان يتناول دواءً و اللهاية.

من يرعى طفلك اثناء غيابك

هل تفكرين في سيناريوهات العودة للعمل بعد فترة من الزمن قضيتها في رعاية ابنك؟ أين سيكون عندما تكونين في العمل؟ ومن سوف يراعيه؟ أيا كان سن ابنك، سوف تقلقين وربما شعرتي بشىء من الذنب وتفكرين "هل هذا صحيح؟".

كوني على استعداد وحضري جيدا لهذه الخطوة حتى لا تشعري بالذنب أو بعدم الاطمئنان. ابدأي في البحث عن الحلول المناسبة وقارني بينها قبل 3 أشهر على الأقل من موعد العودة للعمل. خذي وقتك في تجربة تلك الخيارات قبل القرار الأخير.

سوف نقوم - على مرتين - بمناقشة الاختيارات المتاحة مع بيان مميزات وعيوب كل منها.

أول الخيط
حتى تستطيعي الامساك بأول الخيط في مسألة خيارات رعاية الطفل أثناء العمل، عليكِ أن تجيبي عن تلك الأسئلة:
كم سيكون عمر إبني عندما أعود للعمل؟
هل أفضل الحضانة لأبني أم البيت؟
هل سأحتاج لمن يرعى ابني يوميا أو بعض الأيام أو على فترات متباعدة؟
كم ساعة سأترك ابني في رعاية الآخرين؟ ومن متى إلى متى؟
هل المواعيد ثابتة أو متغيرة؟
ما هي الميزانية المتاحة لمثل هذا الأمر؟
هل هناك احتياجات خاصة لإبني؟
هل احتاج هذا الأمر حتى سن المدرسى؟
هل أحتاج لمكان قريب من العمل أم من البيت؟

بمجرد أن تجيبي عن تلك الأسئلة، سوف تتضح لديك الفكرة أكثر عما تحتاجينه والأنسب لك.

رعاية العائلة:
ربما يكون اختيارك الأول هو أن تسألي الجدات أو أعضاء آخرين في الأسرة أن يتولوا هم رعاية ابنك عندما تذهبين للعمل او لقضاء بعض المشاوير أو الخروجات الليلية. مع هذا الاختيار، ستكون مسألة المكان سهلة، إما في بيتك أو بيت الجدة.

مميزات هذا الاختيار:
بالطبع ستحب الجدة ابنك كما تحبينه أنت، وسوف تهتم به جدا فلن ينشغل بالك أو تقلقين من هذا الأمر.
لن يكلفك الأمر ماديا شىء.
الرعاية ستكون حصرية لابنك فقط، وهو الوحيد محط الاهتمام.
ستتركين ابنك في بيئة منزلية معتاد عليها ومريحه له.
لن تكون لديك مشكلة في المواعيد، فالجدة متاحة صباحا ومساءا.
ستكون فرصة ليرتبط ابنك بجدته وجده أكثر.

عيوب هذا الاختيار:
قد تختلف مدرسة التربية لدى الجدة عن مدرستك، وبالتالي تختلفان في طريقة التنشئة وأسلوب العقاب والأكل وغيرها. مما يؤدي لشىء من التوتر بينكما.
بعد الجدات يملن إلى التدليل أكثر من الحزم والتربية، فهن قد قمن بالتربية وممارسة الصرامة مع أبناءهن، والآن مع الكثير من التدليل للأحفاد. وهذا ما قد يفسد ابنك.
إذا مرضت الجدة، عليك بإيجاد شخص آخر ليراعي ابنك.
لن يحتك ابنك بأطفال آخرين، وسيتعلم الوحدة طالما لا يذهب إلى المدرسة مع أطفال آخرين.

وعليه، هذا الاختيار مناسب إذا:
إذا كانت علاقتك بالجدة قوية تدعمها الثقة المتبادلة والمناقشة الحرة دون الشعور بالتقليل من شأن آراءكما المختلفة.
إذا كانت افكارك في التربية تتشابه مع أفكار الجدة.
إذا كنت تحتاجين بشدة لرعاية في أوقات ومواعيد مختلفة وغير ثابتة.

جليسة أطفال
اللجوء إلى مربية أو جليسة أطفال يتم في الغالب عندما يكون الأبناء في مرحلة المدرسة، وتحتاجين إلى من يجلس معهم بعد العودة من المدرسة، حتى تقضي أنت مشوار. تختلف رواتب وأجور المربيات كثيرا. يمكنك تعيين إحداهن جزء من الوقت أو كل الوقت، أو أن تقيم مع الأسرة. توجد مربيات أطفال مصريات ونيجيريات وأسيويات وسودانيات. وحسب الخبرة يمكنك أن تجدي مربيات متخصصات أو جليسات يوفرها لك مكتب متخصص. وتتراوح الرواتب ما بين 600 جنيه في الشهر إلى 4200 جنيه.

مميزات هذا الاختيار:
الرعاية ستكون خاصة بإبنك وحده وسوف يجد كل الرعاية والاهتمام الذي يحتاجه.
سيجلس ابنك في البيت، حيث التعود والراحة.
لا مشكلة فيما يختص بالمواعيد المختلفة والغير ثابتة.
من الممكن أن تساعدك المربية في بعض شئون المنزل مثل التنظيف والطهي.

عيوب هذا الاختيار:
مسألة الثقة ستكون صعبة. ولابد أن تجدي جليسة أطفال تثقين فيها وفي أمانتها وقدرتها على رعاية ابنك أثناء غيابك وكذلك اتباع تعليماتك. هذا الأمر ضروري وخصوصا إذا كان ابنك لا يزال رضيعاً الذي لن يكون بمقدروه الكلام وإبلاغك بما حدث أثناء اليوم.
أغلب المربيات ليست لديهن خبرات كافية في رعاية الأطفال.
إذا مرضت المربية أو اعتذرت لأي سبب من الأسباب، عليك ان تجدي حلا آخر.
لن تتاح الفرصة لابنك للاختلاط بغيره من الأطفال.
التكلفة المادية التي يتتطلبها هذا الاختيار.

وعليه، هذا الاختيار مناسب إذا:
إذا كنت بحاجة لرعاية لابنك في مواعيد مختلفة.
إذا كنتِ تعرفين مربية أو جليسة تثقين فيها.
إذا أمكنك ترك الطفل مع المربية ومعهما أحد الأقارب للرقابة.

عندما نفكر في الحضانات، يجب أن نعلم أن كل الحضانات الهادفة للربح تقع تحت رقابة ومتابعة وزارة الشئون الاجتماعية، ولكن ربما لا يكون هناك رقابة حقيقة وصارمة على كل الحضانات الموجودة ، وفي نهاية الأمر لكل حضانة معاييرها وسلوكياتها التي قد تقبليها وقد لا تقبليها. بمعنى آخر، القواعد من حضانة لأخرى تختلف اختلافا كبيرا.

عندما تجدين حضانة ما، قومي بزيارتها مرتين على الأقل. تجولي فيها وشاهدي الأطفال الموجودين. هل يعجبك المكان؟ هل تشعرين أنه آمن؟ هل شكل الحضانة بحجراتها مبهجة ومضيئة؟ هل يبدو على طاقم الحضانة مدركا لدوره ويقوم به؟ اصطحبي ابنك إلى الحضانة وراقبي هل يتفاعل معها أم لا. عندما تتخذين قرارك النهائي، عليك بتسهيل الأمر على ابنك، وتعويده على الحضانة بإحضاره في زيارة قصيرة كل يوم ومع الوقت تطول المدة.

أسئلة لتطرحيها على طاقم العاملين بالحضانة:
ما السن الذي يقبلونه في الحضانة؟
بعض الحضانات تقبل رضع في عمر 40 يوم وبعضهم لا يقبل أقل من سنتين. بعض الحضانات تقبل أطفالا حتى سن 5 سنوات والبعض الأخر يتيح برامجا وأنشطة لأطفال المدارس، بعد اليوم الدراسي وفي الأجازات حتى عمر 10 سنوات.

متي يبدأ اليوم في الحضانة ومتى ينتهي؟
قد تبدأ حضانة في الساعة 8 صباحا وقد تبدأ حضانات أخرى في الساعة 9 صباحا. وهناك حضانات تنهي اليوم في الساعة 4 مساءا وأخرى تنهيه في الساعة 5 مساءا. وبعض الحضانات تتيح البقاء حتى الساعة 7 مساءا أو حتى لمنتصف الليل في مقابل زيادة في الاشتراك.

ما هو المنهج التعليمي المتاح؟
تتنوع الحضانات تنوعا كبيرا في هذه المسألة، ما بين حضانات منتسوري وفرنسية وانجليزية وألمانية وأمريكية وريجو، وحتى حضانات عادية لا تقدم أي منهج. ضعي في بالك، أن ابنك لو كان يذهب للحضانة في عمر 3 أو 4 سنوات، فلابد أن يتعلم منهجا ما.

أسئلة أخرى:
ما هي نسبة المعلمات والجليسات بالنسبة للأطفال؟
هل يقدمون طعام؟
هل يجب أن يكون الطفل يعرف كيف يمشي وكيف يستخدم النونية (القصرية)؟..
ما هي طريقة الانضباط التي يبتعونها؟
ما هو النظام بخصوص التلفزيون؟
هل توجد مساحة للعب في حديقة؟ وما هي حالة الألعاب الموجودة؟
كم مرة يخرج الأطفال في الحديقة؟
ما هو نظامهم بخصوص الأطفال المرضى؟
هل يوجد طبيب أطفال مقيم؟ وإن لم يوجد، هل هم على اتصال بطبيب أطفال يأتيهم في الحال لو تطلب الأمر؟
ما هي الأنشطة التي يوفرونها للأطفال؟
هل توجد اماكن منفصلة للنوم والأكل واللعب؟ أم الأطفال يمارسون كل شىء في حجرة واحدة؟
ما هو نظام الحضانة في احضار الطفل إلى الحضانة وأخذه وفي أثناء الطوارىء؟
ما هي المؤهلات التربوية والتعليمية لطاقم المدرسة؟
كيف سيقومون بإعطاء تقرير يومي عن ابنك في الحضانة؟
كم هو المبلغ الخاص بالاشتراك في الحضانة؟ وهل تقومين بالدفع شهريا أم ربع سنويا أم سنويا؟
هل تغلق الحضانة في أثناء الأجازة الصيفية وغيرها؟
متى يمكنك البدء في احضار ابنك للحضانة؟ هل توجد مدة انتظار لقبول الطفل؟
كيف يتم التعامل مع النظافة الشخصية للأطفال؟ وتغيير الحفاضات؟ ومساعدة الصغار في استخدام القصرية؟ وغيرها

مميزات الحضانة:
تتميز الحضانات الجيدة بنظام فعال يضمن لإبنك أن يتفاعل ويتعلم ويتطور.
سيتفاعل ابنك مع أطفال آخرين ويلعب معهم.
سيمارس ابنك العديد من الأنشطة والألعاب ويقوم برحلات، وهي أنشطة أكثر مما يمكنك أن توفريها في البيت.
سيتعلم اللغة والكلام أسرع.
ليس عليك البحث عن بديل، فإذا غابت مدرسة ابنك، سوف تتصرف إدارة الحضانة.
سيكون من السهل على ابنك أن يدخل المدرسة بعد ذلك.

مساوىء الحضانة:
قد تكون غالية الثمن إذا كانت تقددم خدمة ذات جودة عالية.
إذا مرض ابنك، لن يسمح له بالذهاب للمدرسة وسوف تجلسين أنت في البيت معه.
تزداد فرصة المرض للأطفال في الحضانة، ولكن تقل هذه المسألة بعد فترة عندما تقوى المناعة.
لن تكون الرعاية قاصرة على ابنك، فحوله عشرات الأطفال الآخرين ولكل واحد احتياجاته.
ساعات الحضانة محددة، وليست في أي وقت، وبالتالي عليك ضبط مواعيدك معها.

الحضانة مناسبة إذا:
إذا كان لديك طفل كبير نسبيا ويحتاج لممارسة العديد من الأنشطة يوميا.
إذا لديك مواعيد عمل ثابتة، فلن تكون لديك مشكلة مع مواعيد الحضانة الثابتة.
إذا كان ابنك يتفاعل بشكل أحسن في ظل بيئة اجتماعية.